Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2016
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 50,38g | Prot: 145,88g | Hh: 78,59g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Milbona Kefir. Lounas: Eiklar, Ei, Villa Gusto Mozzarella, Kirschtomaten. Päivällinen: Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Karotten. Välipalat/Muut: Multipower 50% Protein Bar Cookies & Cream. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.werner2103
|