Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2016
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 39,25g | Prot: 107,05g | Hh: 86,30g.
Aamiainen: Galiamelone, Erdbeeren, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Chia-Samen, Aprikosen, Aldi Bio Knusper-Müsli, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy. Lounas: Aldi Eiweißbrot (35g), Maiswaffeln. Päivällinen: Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Aldi Putenbrustfilet, Johannisbeeren, Nutella Nutella, Spiegelei ohne Fett, Aldi Eiweißbrot (35g), Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Milch 1,5%, Maiswaffeln, Alnatura Erdnusscreme, Aldi Thunfisch. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Miss_Terious
|