|
Fett 28.2 / Muskel 34.1 / BMI 23.7
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 48,48g | Prot: 213,64g | Hh: 71,77g.
Aamiainen: Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate Cream, Real Quality Haltbare Milch Entrahmt, Kaffee. Lounas: Heidelbeeren, Brombeeren, Himbeeren, Myprotein Flavdrops, Milram Buttermilch Quark, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. Päivällinen: Gekochtes Ei, Balsamico, Olivenöl, Tomaten, Bonduelle Farmer-Mix Salat, Viva Vital Geflügel-Wiener, Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate Cream. Välipalat/Muut: Viva Vital Geflügel-Wiener, Body Attack Protein Pudding, Real Quality Haltbare Milch Entrahmt. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|