Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2016
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 87,83g | Prot: 98,42g | Hh: 56,39g.
Aamiainen: Nescafe Xpress Black Roast, Peyman Çiğ Badem. Lounas: Beyaz Peynir, Yahni. Päivällinen: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|