Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2016
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 94,81g | Prot: 75,66g | Hh: 129,68g.
Aamiainen: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Lounas: Молоко, Плавленный Сыр, Суп Грибной. Päivällinen: Крошка-Картошка Хлеб с Чесночным Маслом, Мороженое Пломбир, Говяжий Стейк (Только Постный), Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные). Välipalat/Muut: Яблочный Сок. lisää...
|
|
1685 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 25 minuuttia, Silitys - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - летка💅🏼конфетка
|