Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2016
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 31,14g | Prot: 105,39g | Hh: 114,73g.
Aamiainen: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%, Muscle Tech Platinum 100% Whey. Välipalat/Muut: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Nordic Галета из Овса с Темным Шоколадом, Nordic Галета из Овса с Фруктами. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oxy.fitness47
|