Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2016
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 61,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 89,61g | Prot: 72,19g | Hh: 67,31g.
Aamiainen: Sugar, Quest Protein Powder Multi-Purpose Mix. Lounas: Kraft Swiss Cheese Singles, Great Value Breaded Fish Sticks. Päivällinen: Chicken (Breaded and Fried), Goya Small Red Beans. Välipalat/Muut: Skippy Creamy Peanut Butter, Skippy Creamy Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jenibeann
|