Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2016
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 112,85g | Prot: 138,26g | Hh: 44,25g.
Aamiainen: Quest Cinnamon Roll Protein Bar, Vitafusion Fiber Well Gummies. Lounas: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (12). Päivällinen: Bacon, Colby Jack Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Välipalat/Muut: Kroger Mozzarella String Cheese. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|