Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2016
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1848 kcal
|
Rasva: 48,67g | Prot: 193,18g | Hh: 169,77g.
Lounas: Muscle Maker Grill Steamed Broccoli, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Del Monte Pineapple Spears, Sweet Cherries, Salsa, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Välipalat/Muut: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kashi Oatmeal Dark Chocolate Soft Baked Cookies, Fruit Smoothie Drink. lisää...
|
Painonnousu 8,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|