|
Erste Nachtschicht hinter mir.... war sehr anstrengend... 2 Aufnahmen... dann noch Opa aus dem Bett gekullert und auf dem Boden vorgefunden...ist aber nix passiert... viele Leute aua gehabt... viel gelaufen... Fazit: um 7 im Bett gewesen, um 11 Uhr klingelt jemand... ich runter.... "wir kommen Strom ablesen"... naja... nach guter Stunde wieder eingeschlafen ... da kracht wieder etwas.... Uhrzeit 14.30....naja stehe auf.. mein Kopf kurz vor Platzen... schon 2 Tabletten eingeworfen und 2 Kaffee durch... hoffe es wirds besser... habe noch 4 Nächte vor mir :-( ..... ich will wieder Urlaub haben!!!! *heul*lach.....
|
121,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 33,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1855 kcal
|
Rasva: 121,25g | Prot: 94,96g | Hh: 103,81g.
Aamiainen: Milbona Frischkäse Kräuter Balance, Käsebrötchen, Kaffee mit Milch, Dulano Feurika Salami. Lounas: Nektarinen. Päivällinen: Dulano Salami Pur Porc, Arla Kaergarden Ungesalzen, Eiweißbrot. Välipalat/Muut: Rama Margarine, Kaffee mit Milch, Aldi Mortadella, Ponnath Geflügel-Pastete, Babybel Mini Babybel, Volvic Wasser, Kinder Country, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|