Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2016
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 51,44g | Prot: 74,95g | Hh: 102,96g.
Aamiainen: Nestlé Ricoré, Canderel Sucrette. Lounas: Twix Twix, LU Granola Barre Extra Sablée, Mâche, Auchan Saumon au Naturel, Mayonnaise Légère, Baguette, Tomates Cerises, Dolce Gusto Cappuccino, Canderel Sucrette. Päivällinen: Beaufort, Carrefour Aiguillettes de Poulet, Bonduelle Macédoine de Légumes, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Carrefour Céleri Rémoulade, Choux, Lesieur Sauce Crudité Nature Légère, Pain Blanc. Välipalat/Muut: Café Expresso, Tutti Free Sucre, Canderel Sucrette, Lipton Thé 5 Fruits Rouges. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|