|
Moin leichter Muskelkater vom Lauftraining 😉. Heute ist Krafttraining angesagt. 💪😉👍.
|
119 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2 kcal
|
Rasva: 0,05g | Prot: 0,28g | Hh: 0,09g.
Aamiainen: Kaffee. lisää...
|
|
4073 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Istuminen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|