Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2016
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 46,34g | Prot: 125,70g | Hh: 174,92g.
Aamiainen: Славия Сыр Грация 20%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Славия Сыр Грация 20%, Росток Хлебцы с Морской Солью, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо. Lounas: Грецкие Орехи, Спартак Шоколад Горький 72%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Изюм, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Päivällinen: Клубника, Смородина Красная, Зеленый Борщ, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Välipalat/Muut: Красные Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|