Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2016
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 63,24g | Prot: 101,84g | Hh: 94,21g.
Aamiainen: American Style Erdnuss Creme Creamy, Lätta Halbfettmargarine, Zentis Waldfruchtmarmelade, Vom Land Blütenhonig, Nutella Nutella, Burger Knäckebrot Ballaststoff. Lounas: REWE Mozzarella Gerieben, ORO di Parma Tomaten Stückig, Zucchini, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett. Päivällinen: Gekochtes Ei, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee (Instant-Pulver), Aldi Kaffeeweißer, Tee ungesüßt, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|