Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2016
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
996 kcal
|
Rasva: 33,99g | Prot: 56,89g | Hh: 112,91g.
Aamiainen: Chia-Samen, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Seitenbacher Bio-Müsli Odenwald Mischung 538, Bio-Zentrale Basis Müsli, Schinken (Extra mager), Steinmetz Mühlenbrot. Lounas: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Viva Vital Rohkost Mix, Erdbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Snickers Riegel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cocktailnase
|