Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2016
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 46,71g | Prot: 61,11g | Hh: 90,68g.
Aamiainen: Almette Творожный Сыр с Чесноком, Бурже Хлебцы Шведские, Зеленый Чай. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки, Томатный Соус, Картофельное Пюре. Päivällinen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Välipalat/Muut: Апельсин, Milka Milka Oreo, Хамон. lisää...
|
|
2161 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|