Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2016
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 29,17g | Prot: 19,43g | Hh: 75,76g.
Aamiainen: Bananas, Coffee with Cream and Sugar. Lounas: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Bacon, Kraft American Cheese Slice, Scrambled Egg, Plain or Buttermilk Biscuits. Välipalat/Muut: Brandy. lisää...
|
|
1484 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|