Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2016
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
684 kcal
|
Rasva: 22,25g | Prot: 54,87g | Hh: 67,89g.
Aamiainen: Aldi Bio Schnittfester Tofu. Lounas: Deluxe Roter Reis, Weiße Champignons (Gebraten). Päivällinen: Dextro Energy Classic, Brokkoli, Aldi Bio Schnittfester Tofu. lisää...
|
|
1591 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schokichan
|