Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2011
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2506 kcal
|
Rasva: 96,14g | Prot: 211,80g | Hh: 240,74g.
Aamiainen: nonfat plain greek yogurt, optimum nutrition strawberry, carrot, almonds, banana, Omega 3 Fish Oil, daily chef. Lounas: Fresh Pear Chicken Salad. Päivällinen: almonds, daily chef cottage cheese, broccoli, bumble bee salmon. Välipalat/Muut: dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, Light & Fit Yogurt - Pineapple Coconut, castle wood herb roasted turkey, quest bar, Moose Tracks Ice Cream, maple grove sugar free syrup, jack link's beef jerky, Monster Rehab. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|