Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2016
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 43,45g | Prot: 179,91g | Hh: 76,32g.
Aamiainen: Sementes de Linhaça, Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Nestlé Iogurte Desnatado. Lounas: Maurício's Whole Bread Experiment, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Abobrinha Cozida, Pepino (com Casca), Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Välipalat/Muut: Sementes de Girassol sem Casca, Mãe Terra Aveia Prensada, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Coronata Ricota Fresca, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero%, Sadia Peito de Peru Defumado Light. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mauricio Teles Villafanhi
|