Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2016
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 41,89g | Prot: 165,49g | Hh: 124,83g.
Aamiainen: Гречневая Каша, Кофе Эспрессо. Lounas: Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Päivällinen: Вареное Яйцо, Каша Рисовая, Вода (в Бутылке), Яблочный Сок, Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Творог 9%, BCAA XTRA, Свежевыжатый Яблочный Сок. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|