Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2016
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 47,96g | Prot: 124,47g | Hh: 153,02g.
Aamiainen: Росток Хлебцы с Морской Солью, Сыр Голландский, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lounas: Грецкие Орехи, Спартак Шоколад Горький 72%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Изюм, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Päivällinen: Куриное Филе Вареное, Клубника, Наши Кулинары Борщ Украинский, Золотой Колос Торт Пражский, Куриное Филе Вареное, Смородина Красная. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|