|
Fett 28.3 / Muskel 34.2 / BMI 23.5
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 52,83g | Prot: 170,25g | Hh: 101,76g.
Aamiainen: Real Quality Haltbare Milch Entrahmt, Kaffee, Himbeeren, Layenberger Low Carb Müsli, Milram Buttermilch Quark. Lounas: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Viva Vital Geflügel-Wiener, Gekochtes Ei. Päivällinen: Alnavit Quinobrot, Alnavit Kartoffelbrot, Tomaten, Tartex Brotzeit Tomate. Välipalat/Muut: Viva Vital Geflügel-Wiener, Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate Cream. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|