Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2016
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 32,83g | Prot: 218,52g | Hh: 89,86g.
Aamiainen: Ашан Белый Грейпфрут, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Гречка Отварная, Syntrax Протеин Nectar. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная. Päivällinen: Кальмары (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Сливы, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Santal Красный Грейпфрут, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|