Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2016
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
957 kcal
|
Rasva: 28,84g | Prot: 57,18g | Hh: 119,47g.
Aamiainen: Weider Protein 80 Plus, Actimel 0,1 % Drink, Aldi Milch 1,5%. Päivällinen: Kaiserschmarrn. lisää...
|
|
4880 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Toimistotyö - 1 minuutti. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|