Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2016
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
903 kcal
|
Rasva: 59,81g | Prot: 42,69g | Hh: 47,27g.
Aamiainen: Meggle Alpenzart, Lien Ying Kokosöl Gepresst, Milch 1,5%. Lounas: Braeburn Äpfeln, Trader Joe's Walnusskerne, Banane. Päivällinen: Gartenkrone Cornichons, Tomaten, Butaris Butterschmalz, Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager, Ei. Välipalat/Muut: Brandt Zwieback, Meggle Alpenzart, RUF Götterspeise Pulver. lisää...
|
|
1643 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|