Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2016
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 24,97g | Prot: 148,07g | Hh: 85,53g.
Aamiainen: Увелка Горох Колотый, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару, Яблоко, Груши, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Капуста, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка. Päivällinen: Яичный Белок. Välipalat/Muut: Житница Здоровья Мука Полбяная Цельнозерновая, Вареное Яйцо, Muscle Tech Platinum 100% Whey, Muscle Tech Platinum 100% Whey. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oxy.fitness47
|