Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2016
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 109,20g | Prot: 76,11g | Hh: 37,79g.
Aamiainen: Wasa Light Rye Crispbread, Margarine. Lounas: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. Päivällinen: Cooked Pumpkin (from Fresh), Cauliflower, Beef Top Loin (Trimmed to 1/4" Fat). Välipalat/Muut: Whipping Cream, Coles Fresh Frozen Raspberries. lisää...
|
|
2485 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Shoppailu - 1 tunti ja 1 minuutti, Lepo - 12 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mama Isabella
|