Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2016
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2772 kcal
|
Rasva: 45,30g | Prot: 104,90g | Hh: 330,66g.
Aamiainen: REWE Zaziki, Blaubeeren, Alpro Soya Sojamilch Light, Kölln Haferflocken. Lounas: Clausthaler Classic Alkoholfrei, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. Päivällinen: Clausthaler Classic Alkoholfrei, Milfina Kräuterbutter, Beck's Bier (500ml), Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing, Block House Mr. Rumpsteak. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|