Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2016
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 43,74g | Prot: 35,88g | Hh: 154,35g.
Aamiainen: Mother Earth Baked Oaty Slices Apricot Choc. Päivällinen: Pams Crinkle Cut Fries, Fried Battered Fish. Välipalat/Muut: Scone with Fruit, RJ's Licorice Choc Twists, Jarrah Swiss Moments. lisää...
|
|
3082 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Tiskaus - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simoneshuker
|