Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2010
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 44,63g | Prot: 84,01g | Hh: 91,97g.
Aamiainen: yoplait source, Reduced Fat Latte Coffee, scrambled eggs. Päivällinen: Chunky Chicken Vegetable Soup (Canned, Condensed). Välipalat/Muut: yoplait source. lisää...
|
|
2828 kcal
|
Harjoitus:
Lapiointi - 3 tuntia, Istuminen - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
it's so hard no to munch at night.. I WANT FOOD!! But my man keeps my mind busy,with hand rubs and such. It's for the best,gotta stay strong!
19 tammi 10 jäseneltä: pinkstrawberry
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pinkstrawberry
|