Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2016
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2007 kcal
|
Rasva: 35,39g | Prot: 81,54g | Hh: 233,53g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, President's Choice Blue Menu President's Choice Blue Menu Marinara, Tortellini Pasta with Cheese Filling. Päivällinen: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Imperial Eversweet Margarine, Ciabatta, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Chicken Leg (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Sauvignon Blanc Wine, Fiber One Lemon Bar. lisää...
|
|
2259 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 25 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, TV: n Katsominen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JamaicaBoundNL
|