Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2016
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2194 kcal
|
Rasva: 132,30g | Prot: 95,69g | Hh: 162,62g.
Aamiainen: Merano Yogurt Bella Vita Free Vaniglia, Mulino Bianco Abbracci, Caffè. Lounas: Merano Yogurt Bella Vita Free Vaniglia, Fiorucci Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Fiori d'acqua. Päivällinen: Auricchio Provolone Dolce, Santa Lucia Mozzarella, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Mulino Bianco Abbracci, Gelato. lisää...
|
|
2918 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|