Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2016
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 79,62g | Prot: 49,06g | Hh: 71,32g.
Aamiainen: Albertsons Heavy Whipping Cream, Coffee, Chocolate Chip Cookie, Vitafusion Fiber Well Gummies. Lounas: Hellmann's Real Mayonnaise, Cheddar Cheese, Kroger Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast. Välipalat/Muut: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Kroger Mozzarella String Cheese. lisää...
|
|
2704 kcal
|
Harjoitus:
Steps from Gear Fit - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|