Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2016
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 49,62g | Prot: 43,26g | Hh: 164,59g.
Aamiainen: Boing! Jugo de Manzana, Arroz Blanco, Valentina Salsa, Picadillo, Frijoles Cocidos. Lounas: Agua, Frijoles Refritos, Quesadilla, Knorr Sopa De Coditos. Päivällinen: Galleta, Café. Välipalat/Muut: Elote. lisää...
|
|
1800 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shirayuki-Hime
|