Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2016
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 45,77g | Prot: 56,40g | Hh: 153,40g.
Aamiainen: Pink Lady Äpfel, Aprikosen, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Galiamelone, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Aldi Bio Knusper-Müsli. Lounas: Lyttos Pitataschen Tomate & Käse, Aprikosen, Galiamelone, Aldi Hummus Pikant, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Putenbrust Hauchzart (6,3g). Päivällinen: Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Pink Lady Äpfel, Blaubeeren, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Gelbe Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Hummus Pikant, Bonduelle Frischer Rucola. Välipalat/Muut: Gin Tonic. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Miss_Terious
|