Päiväkirja - JonnyJoy, 23 kesä 16

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2016
75,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 3,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.

Näytä dieettikalenteri, 23 kesäkuuta 2016:
1519 kcal Rasva: 54,84g | Prot: 158,10g | Hh: 89,86g.   Lounas: Daruma Nigiri Salmone, Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Findus Pisellini Primavera, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Extra Virgin Olive Oil. Välipalat/Muut: Life Cocco Grattugiato, Myprotein Pancake Proteici. lisää...
1839 kcal Harjoitus: Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 16 tuntia. lisää...
Painonpudotus 1,2 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - JonnyJoy


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.