Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2016
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 30,48g | Prot: 66,32g | Hh: 73,38g.
Aamiainen: Folgers Classic Roast Instant Coffee, Jamba Juice Wheatgrass Detox Shot (2 oz), Medifast Maple & Brown Sugar Oatmeal, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Lounas: Medifast Dutch Chocolate Shake, Optimum Nutrition BCAA. Päivällinen: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Stella Artois Lager, Medifast Strawberry Crunch Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wesley sinclair
|