Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2011
|
130,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 53,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 58,25g | Prot: 49,50g | Hh: 275,50g.
Aamiainen: Peter Pan Peanut Butter. Lounas: Steamfresh Lightly Sauced Rotini & Vegetables with Garlic Butter Sauce. Välipalat/Muut: Time-Wise rice, doritos spicy sweet chili, sealtest chcolate milk. lisää...
|
|
3813 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelbabyangel
|