Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2016
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1973 kcal
|
Rasva: 61,17g | Prot: 119,78g | Hh: 232,90g.
Aamiainen: Ого Отруби Пшеничные, Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2.5%, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Окрошка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Магнит Сыр Тильзитер, Финик, Nesquik Какао на Молоке, Pin&Vin Мороженое Италия, Мёд, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Сушеный Инжир, Творог (Обезжиренный), Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis Zhuravlev
|