|
Все-таки лучше считать самой по калькулятору дневную калорийность, т.к. довольно быстро привыкаешь считать все в уме) Когда об этом сайте не знала или его тогда еще не было, вела пищевой дневник в обычной тетради, было это так здорово, хоть и нудно) Благо на работе есть весы, которыми можно воспользоваться) А вот мои кухонные начали сдавать, подозрение на батарейку, довольно долго проработали, около 4х лет, попробую найти такую в магазине и сменить.
Вчера прогулялась в летнем платье, очень довольна своей фигурой, хоть и попу бы подкачать да животик убрать совсем чуть-чуть осталось)) А в июле с мужем идем в тренажерный зал, наконец-то, больше даже не для телостроительства, а чтобы отвлечься от работы и бытовухи, так сказать освободить голову))
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
709 kcal
|
Rasva: 28,15g | Prot: 27,59g | Hh: 89,48g.
Aamiainen: Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Lounas: Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Магнит Банан. Päivällinen: Ореховая Роща Ядра Арахиса. lisää...
|
vakaa paino
|