|
Geloof niet dat mijn lichaam nog zin heeft om af te vallen....... schommelt rond de 63, paar keer onder de 62 geschoten, maar schiet ook zo weer terug.
Jammer.... wil nog wel paar kilo.
Soep maar weer vanavond :D
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
256 kcal
|
Rasva: 18,67g | Prot: 19,03g | Hh: 2,40g.
Lounas: Hofstee de Drie Eiken Ardenner Boterhamworst, Rookvlees, Groene Olijven, Gekookt Ei. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Hm... je zit ook wel héél laag in je calorieën hoor! Bereken eens je ADH en probeer die calo's te halen. Maar dan wel met gezonde dingen natuurlijk! Klinkt gek, maar met wat meer inname zal je ws opeens weer gaan afvallen ;)
27 kesä 16 jäseneltä: Lenteliedjes
|
Ik durf dat gewoon niet zo goed. Ik zie dat ik volgens mij de avond maaltijd vergeten ben in te voeren ,dat was een salade en kipfilet als ik me het goed herinner :-) ik zelf denk dat ik beweging weer moet introduceren, tegelijkertijd met aangepaste kcal. Maar goed, ik ben gelukkig wel stabiel.
28 kesä 16 jäseneltä: Dottieapple
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dottieapple
|