Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2016
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 57,43g | Prot: 96,82g | Hh: 162,00g.
Aamiainen: Свинина Запеченая, Милава Творог 6%, Красные Помидоры, Кабачок, Суп Харчо, Клубника, Абрикосы. Lounas: Активиа Творожная, Овощное Рагу, Черешня, Биомакс Кефирный 2,5%. lisää...
|
|
1725 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 17 minuuttia, Cardio - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LeriSheri
|