Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2016
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2153 kcal
|
Rasva: 52,47g | Prot: 198,12g | Hh: 218,51g.
Aamiainen: Амка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Сахар, Савоярди, Капучино, Амка Молоко 2,5%, Ostrovit Протеин. Lounas: Песочное Печенье, Красные Помидоры, Рот Фронт Галеты Армейские, Приосколье Филе Куриное, Амка Молоко 2,5%, Ostrovit Протеин. Päivällinen: Амка Молоко 2,5%, Ostrovit Протеин, Аскания Лимонад Яблоко. lisää...
|
|
2312 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Vatsalihakset - 1 minuutti, Lepo - 11 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vic.solovyev
|