Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2016
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 52,35g | Prot: 49,24g | Hh: 187,71g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Pizza Selbstgemacht. Välipalat/Muut: Sprite Sprite Zero, Schöller Eiskonfekt, Haribo Gummibärchen. lisää...
|
|
2547 kcal
|
Harjoitus:
Moottoripyörällä - 4 tuntia ja 1 minuutti, Shoppailu - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 2 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Pyykin - 10 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|