Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2016
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2191 kcal
|
Rasva: 68,09g | Prot: 161,47g | Hh: 166,93g.
Aamiainen: Gemüsepfanne, Spaghetti Bolognese, Gemischter Salat mit Dressing, Champignons, Wiesenhof Marinierte Hähnchenbrustfilets Florenz, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Roggenbrötchen. Päivällinen: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Roggenbrötchen, Aldi Hamburger Fleisch, Wiesenhof Marinierte Hähnchenbrustfilets Florenz, Grillmeister Grill-Lachs Barbecue, Eiklar, Tomaten. lisää...
|
|
2133 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|