Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2016
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1891 kcal
|
Rasva: 54,43g | Prot: 100,36g | Hh: 216,75g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Кофе Эспрессо. Lounas: Банан, Пиво, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Хлеб Черный, Эдельвейс Айран, Пельмени (Жареные, с Мясом). Välipalat/Muut: Брест-Литовск Молоко 2.8%, Scitec Nutrition Протеиновые Блинчики Protein Pancake, Olimp Порошок Iso Plus, BCAA XTRA, Свежевыжатый Яблочный Сок. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|