Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2016
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2440 kcal
|
Rasva: 146,62g | Prot: 74,26g | Hh: 207,11g.
Aamiainen: Belbake Backkakao, Lien Ying Kokosöl Gepresst, Milch 1,5%. Lounas: Wassermelone, Edeka La France Ziegenfrischkäse-Taler. Päivällinen: Marmelade, Thomy Remoulade, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet. Välipalat/Muut: Ja! Salami (18.2g), Brandt Zwieback, Crusti Croc Salzstangen, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. lisää...
|
|
1643 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|