Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2016
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 76,48g | Prot: 68,17g | Hh: 125,11g.
Aamiainen: Kaffee, Xucker Xylit, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Ja! Geriebener Gouda Leicht, Penne, Barilla Pesto Alla Genovese, Frenzel Gartengemüse. Päivällinen: Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise, Basmati-Reis. Välipalat/Muut: Roter Tafelwein. lisää...
|
|
1691 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RubyNomNom
|