Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2016
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 52,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 56,93g | Prot: 57,78g | Hh: 155,73g.
Aamiainen: Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%. Lounas: Добрый Томатный Сок. Päivällinen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные. Välipalat/Muut: Coca-Cola Кола, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Капучино, Lay's Чипсы, Cheetos Чипсы, Активия Йогурт. lisää...
|
|
1491 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emily1792
|